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哺乳后如何防止胸部缩水
哺乳后如何快速丰胸?许多妈妈在哺乳后会发现自己的胸部缩水了!这是怎么回事?该如何快速丰胸?今天小编为大家推荐预防哺乳后胸部缩水的方法。
预防哺乳后胸部缩水的方法
1、丰胸运动
断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2、丰胸按摩
(1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
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