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霜降快要到了，霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。下面是小编给大家整理的霜降节气适合吃什么食物，希望大家喜欢!
霜降节气适合吃什么食物
一：南瓜
南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。
推荐做法：
【紫薯夹心南瓜饼】所需材料：南瓜300克、糯米粉300克、紫薯150克、白糖1汤匙、油适量、
做法步骤：
1.把南瓜切去外面的一层硬皮，再切去瓜瓤。紫薯刮去外皮，洗净。
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