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小暑节气防暑吃什么食物好
小暑热的已经比较明显，多地会出现35℃以上高温天气，由于冷、暖气流交汇，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，所谓上蒸下煮，会让人体感闷热潮湿。下面是小编为大家整理的小暑节气防暑吃什么，希望对您有所帮助!
小暑节气防暑吃什么
苦瓜
苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。苦瓜素还能阻止脂肪吸收，具有减肥功效。
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