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春季是一年的开始，对于养生的人群来说春天也是开始养生的好季节，不过在春天也有一些养生技巧与原则。今天小编搜集了春季的养生原则，欢迎大家阅读。
春季养生有七大原则
1.早睡早起，不可恋床
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功 能、增强机体的免疫功能。久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
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