秋分前后饮食有学问，可不能胡乱吃，你知道秋分吃什么肉类吗?下面是有秋分的养生食疗，欢迎参阅。
秋分的养生食疗
1、羊肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
2、鸡肉
吃鸡肉能补充大量的优质蛋白，秋天怕冷的朋友，或者是秋天抵抗力差容易感冒的朋友不放吃鸡肉喝鸡汤。女性月经不调，或者是有贫血以及身体虚弱的病症，也可以吃一点鸡肉，补身体的效果很好哦。
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