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立夏适合吃什么
立夏节气天气炎热，这个时候人们适合吃什么才能有胃口并保证身体的健康？下面是小编整理的关于立夏适合吃什么，欢迎大家借鉴欣赏。
立夏适合吃什么：绿豆
众所周知，绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。所以，在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受，不仅能够排毒消肿，同时还能够解渴，增加身体中碳水化合物的摄取，维持身体正常的基础代谢，同时补充身体中的消耗量。
需要特别注意的是，在煮绿豆粥的时候，时间一定不能够太长，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。
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