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立夏三餐吃什么
三餐问题时我们每天都要面临的问题，尤其是在立夏时节，这个时候三餐有什么好的推荐呢？下面是小编整理的关于立夏三餐吃什么，欢迎大家借鉴欣赏。
立夏三餐吃什么——早餐
1、豆奶+火腿面包+蛋白粉
首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。
2、蛋花胡萝卜丝粥+煮玉米
早上用熬碗胡萝卜粥、在蒸个玉米，前后不到10分钟就可以搞定了。却可以满足一个早上所需的营养素了。胡萝卜中丰富的维生素可缓解电脑一族早上面对电脑的视疲劳，而玉米则中丰富的营养成份，加上独有的香气，更可让食用者从内而外给人一种清爽的感觉。
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