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老人脾胃虚弱的饮食原则
现代人的生活方式以及饮食习惯令很多人都容易出现脾胃虚弱的情况，下面小编带你了解老人脾胃虚弱的饮食原则，希望对你有帮助!
老人脾胃虚弱的饮食原则
1、应该注意饮食宜清淡
胃为水谷之海,清和则能受;脾为消化之器,清和则能运。“又说,五味之过,损伤阴气,饕餮厚味,化火生痰,是”致疾伐命之毒“。所以,老年人的饮食应该以清淡为主,要细嚼慢咽,这是老年人养阴摄生的措施之一。
有些老年人口重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康,老年人一般每天吃盐应以6—8克为宜。有些老年人习惯于吃快食,不完全咀嚼便吞咽下去,久而久之对健康不利。
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