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七月份是盛夏，有很多新鲜的蔬菜上市，水分多营养丰富，孕妇应该多吃多补充。经常吃蔬菜对孕妇的胎儿也好。下面是由小编分享的七月份孕妇适合吃什么蔬菜，希望对你有用。
七月份孕妇适合吃什么蔬菜
1、莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、黄花菜
其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
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