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成人偶尔磨牙还好，如果是长期磨牙，就要找方法治疗了，下面是小编为你整理的关于大人睡觉磨牙怎么治方面的相关内容，希望能帮到你。
治大人睡觉磨牙的方法
1、纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
2、心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
3、减轻大脑兴奋治疗
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
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