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怀孕后，很多准妈妈都有腰酸背痛的感受，一般来说，这是很正常的孕期反应。但孕妇腰痛，很多人都受不了，该怎么缓解呢?下面由小编为大家介绍孕妇腰痛的缓解方法，希望能帮到你。
孕妇腰痛的缓解方法
1、正确的站姿和坐姿
准妈妈要避免或缓解腰痛，正确的站姿和坐姿非常重要。准妈妈在站立和行走时要收小腹，挺直后背，绷紧臀部。准妈妈坐在椅子上时，要先慢慢坐在靠边部位，然后再向后移动，直至后背笔直地靠在椅背上，大腿与地平线保持平行。
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