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在开始正文之前，容我先讲一个小故事：在我小学的时候，我的体育老师每次运动前做准备活动时都说：“这是在拉韧带”，可是当我在上海培训初次接触解剖知识时，当时教解剖的老师又说了：“韧带的作用是连接骨与骨，稳定关节，限制关节的活动幅度。所以韧带是不能被拉伸的。”所以我又改变了自己的观念，认为韧带是不能被拉伸的。可是韧带真的不能被拉伸吗，难道舞蹈运动员，体操运动员仅仅靠肌肉的拉伸就可以做到种种匪夷所思的动作了?
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