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速食食品在日常生活中是比较常见的，因为自己没时间做饭便会这样选择了。下面小编为大家解答如何健康地食用速食酸辣粉或面皮，欢迎阅读!
吃速食面皮能获得什么营养
热量：超过400千卡，相当于2碗半米饭的热量(按每碗3两重来计算)。
蛋白质：11克左右，看似不少，但这种蛋白质不是优质蛋白质。
脂肪：13克左右，其中少量来自主食食材本身，大部分来自额外添加的植物油。我们每人每天烹调油的推荐摄入量是25-30克，如果吃了红油面皮，这里面的油脂就要相应扣除哦。
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