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秋天护肤技巧
清爽的秋风吹过，空气里弥漫着金秋的香甜气息，不过秋日的气候干燥，你的肌肤要怎么护理呢？下面小编给大家介绍秋天护肤技巧，希望对你有用!
秋天护肤技巧
体内护肤
多吃水果，水果不但含有大量的益肌物质，还含有大量的水分。
多吃流食，防止天气干燥，导致便秘。
多喝水，每天5杯以上的水
多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
体外护肤
勤换衣服，不要因为气温不高，没有流汗，就偷懒。秋季最好天天换洗内衣内裤。防止细菌有机可乘，进入身体内部，造成多种肌肤问题。
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