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看古人如何养生
养生须养心。养心,是人健康少疾、抵御衰老的首要条件。古人养生追求6种心境:正心正心就是道德之心,仁义之心。 下面就是小编为大家整理的关于看古人应该如何养生，供大家参考。
古人养生要点：十八伤
久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。
久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。
久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也)。
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