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宝宝能吃芦笋吗有什么好处
芦笋享有“蔬菜之王”的美称，笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量高于一般水果和菜蔬，食用价值高。以下是小编收集整理的关于宝宝吃芦笋的知识，希望对你有帮助。
宝宝能吃芦笋吗
宝宝是可以吃芦笋的。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，且高于一般水果和蔬菜。无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。宝宝吃了不仅能帮助消化，而且还能提高免疫抵抗力。不过芦笋会让宝宝产生腹胀，不宜多吃。如果宝宝消化能力不大好的最好等宝宝大一点再喂他吃芦笋。
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