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经期是女性特有的一个生理时期，很多爱美的女生会在经期这天减肥，达到的效果也是不错的。本文是小编带给大家的关于经期减肥的好方法，仅供参考。
经期减肥最快方法
1、经期不适宜高强度减肥
如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很容易的导致水肿的现象发生，而且还会引起皮肤粗糙，压力常见问题，所以减肥是很难的。
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