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经期吃什么食物可以补气血
月经是每个女人都会经历的事情，经期注意事项有很多，尤其是饮食方面，那么经期吃什么食物补气血?以下是小编收集整理的经期补气血食物，希望对你有帮助。
经期补气血食物
红糖
红糖是从甘蔗或甜菜中提取的，颜色所以呈现红色是它当中含糖蜜和叶绿素，叶黄素等营养元素，红糖的营养成分要比白糖含量高很多。
红糖的营养很高，具有益气，缓中，助脾化食，补血破淤等功效，还有散寒止痛的作用，所以女性经期受寒，体虚，痛经，经色暗红，小腹冷痛等症，都可以喝些红糖水往往效果比较好。
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