孕期食谱4至6个月食谱

admin 2017-12-20 0 次浏览


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孕期的营养食谱及注意事项

孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育,而且出于对孕妇和胎儿的身心健康的全面综合考虑,在不同阶段对一些食物应有所限制。以下是小编为你整理的孕期营养食谱,希望对你有帮助。

孕期的营养食谱

一、麦芽蜜枣瘦肉汤

原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣 20克,盐适量。

做法:

1、麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。

3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。

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